تناول الحامل للاسماك يعزز طاقة مخ الطفل

ان التوصيات لتناول الاسماك اثناء الحمل .يتعين ان تاخذ في الاعتبار الفوائد الغدائية للسمك وايضا الاضرار المحتملة.للتعرض للزئبق تشير نتائج الى ان الاطفال
في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت امهاتهم تتناول بشكل منتظم انواعا من السمك ينخفض فيها الزئبق اثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن اكثر حدة من اقرانهم.
وجد الباحثون انه بين 341 طفلا في سن 3 اعوام.اظهر الاطفال الذين كانت امهاتهم يتناولون السمك اكثر من مرتين اسبوعيا اثناء فترة الحمل لهم اداء افضل بشكل عام في الاختبارات
الشفوية والبصرية والاداء الحركي.ومن ناحية اخرى كانت نتائج الاختبارات اقل بين الاطفال في مرحلة ما قبل الدراسة الدين كان لدى امهاتهم مستويات عالية من الزئبق في الدم اثناء الحمل.
وكتب الباحثون في الدورية الامريكية لعلم الاوبئة قائلين ان الامهات اللائي تناولن الاسماك بشكل منتظم
اثناء الحمل كن اكثر احتمالا لان يكون لديهن مثل هذه المستويات
من الزئبق من الامهات اللائي لم يتناولن السمك.
وتعزز هذه النتائج الادلة على ان الاسماك يمكن ان تكون غذاء للمخ.لكنها تبرز اهمية اختيار الاسماك المنخفضة الزئبق اثناء الحمل.
وتحتوي الاسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والسردين على الحماض الدهنية وهي مهمة لنمو المخ في الاجنة والاطفال
.لكن المشكلة هي ان الاسماك الدهنية اكثر احتمالا للتلوث بالزئبق.وهو معدن سام لخلايا المخ خصوصا في الاجنة والاطفال الصغار.